Månad: mars 2014

Tårtkalas

Som efterrätt till gårdagens middag så hade jag gjort blåbärs pannacotta sötad med stevia istället för socker. Såg betydligt godare ut än den smakade men kul att pröva något nytt. Som tur var så hade farmor och Marwa med sig en tårta och lilla Josef bestämde sig snabbt för att det var hanns födelsedag. Vi han bara vända ryggen till så hade han dekorerat tårtan med jordgubbar och strössel samt börjat leta i skåpet efter ljus. Så vi hakade på idéen och körde en minifödeledag med sång och allt. Med tanke på alla fina presenter som han fått tidigare på dagen så förstår jag om han tyckte att det var en speciell dag.

Hela dagen var för övrigt väldigt mysig. Vi lekte med grannen, cyklade och byggde lego. Morfar fick chans att leka med barnbarnen och de hade riktigt roligt tillsammans.

20140330-170233.jpg

20140330-170242.jpg

Fartfylld fredag

Igår var det fredag och som vanligt var annan vecka så var det bad i lasarettets varmbassäng. Melvin älskar denna stund och sjukgymnasten som håller i badet är verkligen jätte duktig. Innan vi begav oss iväg så frågade jag Melvin om han ville åka och bada. Han sken upp som en sol och sa ”jaaa bada Kerstin”. Fler och fler tvåordsmeningar börjar komma och ibland så sätter han ihop tre ord. Ja det går fort nu.
I badet så dansar vi till musik, hoppar från kanten, simmar mot strömmen och leker med bollarna.

Efteråt så mötte vi upp Josef, morfar och Sato vid pizzerian i närheten. Morfar som kom upp på eftermiddagen är här i helgen för att umgås med oss.
När maten var uppäten så begav vi oss till Eddahallen för att titta på pappa R som skulle spela innebandymatch.
Även farmor och faster Marwa var där och barnen tyckte det var enormt spännande att se en match live.
Men det som de verkligen såg fram emot var pausen för då får alla ungarna hoppa in på planen och lira. Härlig pausunderhållning när 20 barn i åldrarna 1-5 hoppar in och ska visa papporna hur duktiga de är. Josef sprang omkring som en liten dåre och var helt genomblöt av svett efter de 10 minuterna. Melvin tog sin klubba och hoppade in till mitten av planen och satte sig för att se på alla storbarn som sprang omkring.
Roligt hade vi då och barnen somnade gott när vi kom hem.

20140329-160652.jpg

Skoliosuppföljning

Idag så har vi haft uppföljning med vår ortopedläkare om Melvins skolios. Som vanligt ett ganska kort möte där den främsta anledningen till besöket var att han ville träffa oss och höra hur det går med korsettanvändningen. Han kunde konstatera att korsetten gör nytta genom att hålla ryggraden under den kritiska gränsen för när lungfunktionen påverkas och med blotta ögat så ser det ut som att kröken och rotationen blivit mindre. Men detta säger egentligen inte så mycket utan mer konkret resultat kommer vi få i juli då det är dags för nästa rötgen. Som jag skrivit tidigare så får barn inte utsättas för mycket strålning utan enbart ”nödvändig”.
Passade också på att fråga om den långsiktiga planen för behandlingen och fick det svar som jag redan visste men egentligen inte ville höra.
Melvin kommer att få leva med korsetten tills han växt färdigt dvs sena tonåren och eventuellt även kirurgi med magnetförlängande implantat vid 10 års åldern. Detta är dock enbart möjligt under ett par år och sen kanske korsett igen innan slutlig steloperation.
Fakta som jag måste acceptera även om det idag känns jobbigt. Det är en glädje att vi har en liten kille som numera accepterar korsetten bra och han kommer inte ha så stor erfarenhet av att vara utan.
Men vi håller humöret uppe.

20140326-155546.jpg

Nytt användningsområde

Istället för att sälja iväg vitrindelen som blev över då vi möblerade om i vardagsrummet så fick den en ny plats i huset. Idéen fick jag från ett inlägg på FB där en tjej gjort samma sak och stoppat in alla sina finskor. Nu slipper vi dammiga barnskor som ligger i en stor hög och dessutom så fick jag mer plats för mina träningskläder. Dessutom så skruvade jag upp vår gamla köksredskapsstång som legat och skräpat i garaget sen vi flyttade in. Vinterhjälmarna får nu övervintra där eftersom snön förhoppningsvis snart är borta.
Jag blir så nöjd då blev lite ordning i det för övrigt kaotiska pannrummet.

20140324-213457.jpg

20140324-213914.jpg

Mitt livs form

Men en viktuppgång på 25 respektive 23 kg under två graviditeter så är det klart att kroppen har förändrats en del. Även om jag lyckats gå ner graviditetskilorna så märks det på kroppen att man fött barn. Det är helt naturligt och inget konstigt i detta och i många aspekter så gillar jag min kropp. Men jag har ett mål; jag vill bli starkare, få bättre kondition och på så sätt orka vara så aktiv som jag vill vara med barnen och själv känna att jag mår bra.

Anledningen till att jag skriver detta inlägg är för att sätta press på mig själv och kanske även inspirera någon annan till att skapa en mer fysisk och aktiv vardag. Det handlar om sunt levande med regelbundna måltider och daglig motion, dvs  ingen bantning. Jag har nu hållit på i några veckor och känner redan att jag fått mer energi och styrka i kroppen och jag har tänkt att fortsätta med planen min. Mitt upplägg ser ut som följande;

Måltider: Äter som vanligt men undviker kolhydrater till middag. En dag i veckan är det tillåtet att äta godis och andra onyttigheter.

Träning: Jag använder mig utav Nikes träningsapp och har startat ett 4 veckors schema som består av styrketräning (kan utföras hemma) samt löpning. Det blir ca 4-5 pass i veckan. Jag rekommenderar starkt denna app eftersom den kan anpassas efter ens egna förutsättningar och i styrkepassen  använder man till största del sin egenkroppstyngd och arbetar i intervaller. Väljer man att ta i så känns det i kroppen dagen efter kan jag lova.

Vissa kanske tycker att 5 träningspass i veckan låter mycket men för mig som hela dagarna sitter framför datorn och inte rör så mycket mer än tårna så behövs det. Tjejmilen till hösten får bli ett delmål och härmed så utmanar jag min mamma och mina två systrar att löpa den med mig.

Bilden föreställer mig och lillasyster Frida fyra dagar innan Josef kom till världen.

20140324-104624.jpg

20140324-104634.jpg

Fredagskväll

Oj vilken vecka det har varit. Två stora tentor a fem timmar vardera och var enda ledig minut så har jag plockat fram böckerna för att desperat försöka lära mig det sista. Träningen har blivit lidande och även hushållsarbetet, men som tur är så är det inget man dör av. Tentorna gick väll sisådär men hoppet är det sista som överger en. Helgen blir lugn, städa och pyssla på här hemma och kanske försöka bygga en sista snögubbe. Nu säger de på väderleksrapporten att våren är på intågande men det är lite svårt att tro när det i natt damp ner 1 dm nysnö.
Nu sitter jag trött i soffan och försöker hänga med i hockeyn trots att jag inte är ett dugg intresserad. Kanske ska leta på nätet efter en ny klänning som jag ska ha på bröllopet vi ska på i sommar? Ja shopping vinner överläget över hockey!
Trevlig helg på er alla!

Febrig

Med två stora prov i veckan så var det helt fel läge att Melvin insjuknade i feber. Dessvärre så är han inte jätte sjuk utan det är mest nattetid som tempen kryper upp mot 38,5-39. På dagen så ligger den runt 37,5-38. Så han vill leka och busa som vanligt och själv försöker jag snappa upp några rader ur plan och bygglagen samtidigt som jag lägger en pusselbit. Men farmor ryckte in igår och hjälpte till en stund och ev även idag någon timme. Pappa R är hemringd så han kommer ikväll och får ta sin del av vabbansvaret. Eftersom lillhjärtat däckade på soffan medan jag stökade bort efter lunchen så ska jag nu försöka koncentrera mig en stund.
Trevlig dag till er alla!

20140318-131134.jpg

En helg med mormor/mamma

Det har varit en fullspäckad helg därav tidsbrist för bloggen.
På fredagen så hämtade jag barnen lite tidigare för jag och melvin hade rehabbad på sjukhuset och Josef hängde med pappa på stan. Mormor kom på kvällen och det blev en skön avslutning på veckan i soffan.
Lördagen flög förbi, vi bakade bullar, tog fram cyklarna och premiär körde. Josef och R hämtade farmor på flyget, hon har varit utomlands i två veckor. Vi shoppade och jag han träna en stund på gymmet. Gladiatorerna hade säsongsstart vilket vi sett fram emot. Bästa lördagsunderhållningen på länge!
Söndagen bestod av tomatplantering, träning, legobygge samt mera cyklande. Utöver detta så har jag pluggat för i veckan då är det två stora tentor som väntar.

Detta inlägg blev ovanligt rörigt men summa summarum en riktigt bra helg!

20140317-182509.jpg

Tandborstning

En vardagsbild från kvällsrutinen tandborstning. Melvin är inne i en fas att han är helt tokig i spindelmannen. BamBam som han heter förekommer numera på korsetten, tandborsten och kallingarna. Josef vill helst inte ha några kläder på sig alls men är tvungen att ha blöja då han vägrar kvällskissa och därför aldrig är torr på morgonen.
Roligt har de då tillsammans!

20140311-220524.jpg