Joggingtur

För första gången på över ett år så tog jag mig ut på en joggingtur. Jag blev så besviken att det inte blev någon middag ikväll så jag fick ny energi, matade Melvin och stack ut på lite egentid. Totalt så var jag ute 35 minuter vilket jag tycker är bra för att vara första gången. Tyvärr så kan jag inte säga att jag sprang hela tiden utan det blev tre korta pass av intensiv gång. Men däremellan så joggade jag på. För att skona mina otränade vadmuskler så valde jag traktorspåren på ängarna istället för den hårda asfalten vilket jag tror var bra för nu fem timmar senare så känner jag det ändå i benen. Det var skönt att få komma ut på en liten tur och nu när jag vet att bäckenbotten klarar av det så måste jag försöka få det till en vana, åtminstone en gång i veckan. 

Comments are closed.